BMI 健康指数计算器
BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）的平方，是最省事的胖瘦体检指标。填身高体重，直接给你 BMI 数值、属于偏瘦还是肥胖、这个身高该有多少公斤，离理想体重还差几斤，还能切到 WHO 国际标准对照一下。默认用中国成人标准，因为亚洲人同样的 BMI 更容易囤肚子里的脂肪。
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① 填写身体数据
只填数字，比如 165、178.5。
体重的公斤数，不用填斤。
填了会更准一点，用来提示不同年龄段的标准差异。
② 判定标准
中国成人标准：偏瘦 < 18.5，正常 18.5 ~ 23.9，超重 24 ~ 27.9，肥胖 ≥ 28。WHO 标准：偏瘦 < 18.5，正常 18.5 ~ 24.9，超重 25 ~ 29.9，肥胖 ≥ 30。
③ 计算结果
还没有开始计算，填好身高体重点「开始计算」
说明
• BMI 怎么算：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²，比如 65 公斤、1.7 米，就是 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5，落在正常区间。
• 两套标准的区别：中国成年人超重线定在 24（WHO 是 25），肥胖线定在 28（WHO 是 30），门槛更严，更适合亚洲人的体质；儿童、青少年要用年龄别 BMI 百分位曲线，本工具只针对 18 岁以上的成人。
• 标准体重两个算法：世卫常用公式「(身高 cm − 70) × 0.6」，另一个用「BMI 22 × 身高(m)²」，两个都给你，一般在 1~3 公斤差异内，取偏小的那个当目标更稳妥。
• BMI 不是全部：肌肉多的人（运动员、健身人群）BMI 会虚高，实际一点不胖；孕妇、哺乳期女性、60 岁以上老人也要单独看；想更准可以结合腰围（男性 < 90 cm、女性 < 85 cm）、体脂率和血压血糖一起判断。
• 全程在浏览器本地算，身高体重只留在你的页面上，不会上传、不留记录；只有你打开页面这一次会被记进访问统计。